Sport & Wellness
Potenziamento della massa muscolare, preparazione all’evento agonistico e recupero post trauma.
Una buona alimentazione rappresenta la base di un corretto stile di vita e consente al nostro organismo di funzionare al meglio. In ambito sportivo, dove la richiesta energetica è finalizzata al miglioramento della performance, una corretta alimentazione risulta di grande aiuto e diventa , in molti casi, parte integrante della preparazione atletica.
L’esercizio fisico e l’attività sportiva sono fondamentali per favorire il pieno sviluppo dell’organismo e per promuovere e mantenere uno stato di salute ottimale sia a breve che a lungo termine.
Nella gestione nutrizionale dello sportivo nulla può essere lasciato al caso.
Sono moltissimi i fattori che incidono sulla scelta di un tipo di dieta piuttosto che un’altra. Gli sport non sono tutti uguali. Ci sono sport aerobici, da combattimento, l’endurance… C’è l’attività di base, dove si aiuta a far crescere il bambino, così come l’attività agonistica che necessita di un approccio totalmente diverso.
La mia esperienza in campo sportivo nasce più di vent’anni fa, quando cominciai a specializzarmi attraverso corsi di studio e master specifici. La collaborazione con preparatori atletici, allenatori e personal trainer di club professionistici mi permette di avere una visione multidisciplinare a favore di ogni singolo atleta.